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Sybille Rieck erläutert den Schülerinnen, wie sie auf Aggressoren reagieren können
Was tun, um körperlich überlegenen Aggressoren nicht hilflos ausgeliefert zu sein? Diese Frage stellten sich zwei neunte Klassen und eine achte Klasse des Martin-Schongauer-Gymnasiums. Antworten fanden sie in drei Einheiten Selbstverteidigungskurs mit Sybille Rieck, Leiterin der „Schule für Frauen und Kinder Selbst! Verteidigung“.
Am besten, so betont Sybille Rieck, sei es, durch Antizipieren von Ereignissen und aufmerksamen Beobachtens erst gar nicht in eine unangenehme oder bedrohliche Situation zu kommen. So lauten die ersten drei Strategien in ihrem Ratgeber: Sei aufmerksam!, Erkenne die Gefahr! Und gehe weg! Funktioniert dies nicht, muss man allerdings den Mut haben für sich selbst einzustehen und zu handeln.
Mit einfachen Tricks und Bewegungstechniken lernten die Schülerinnen anderen Personen in kritischen Situationen Grenzen aufzuzeigen und das Eindringen in ihre Wohlfühlzone zu unterbinden. Durch Geschwindigkeit, reine Hebeltechniken, und die Umleitung der Kraft des Angreifers, kann bis zu dem Dreifachen des eigenen Körpergewichts zur Verteidigung eingesetzt werden.
Die Schülerinnen waren konzentriert und interessiert bei der Sache. Natürlich hoffen alle, trotzdem niemals in eine Situation zu kommen, in der sie das Gelernte tatsächlich anwenden müssen! Im Anschluss an die Kurse antworteten die Schülerinnen auf die Frage, was Ihnen zum Gelernten in den Sinn käme mit „wichtig“ und „Sicherheit“.
Bericht und Foto: Christine Elger-Kilian
